• Home,  Inspiratie,  Mindfulness

    Pretty Mindful // Een nieuwe website

    Herkennen jullie dat lente gevoel: dat je plotseling weer nieuwe energie krijgt, plannen begint te maken en vanuit het niets een inspiratie boost voelt waar je gewoon iets mee moet doen? Nou… dat had ik in maart dus ook. Ik kreeg een idee voor een nieuwe website, zag al helemaal voor me hoe ik hem zou vormgeven en wat voor soort artikelen er bij zouden passen. Een soort joozlifestyle 2.0, maar dan meer van mijzelf. Ik legde een domeinnaam vast, zette de eerste stappen, maar stopte er vervolgens mee. Zonde, ik weet het! Maar het idee-inspiratie-proces bleef ik houden. Ik kon het niet zomaar loslaten. Daarom besloot ik de afgelopen…

  • Inspiratie,  Mindfulness

    Lekker ‘ontspullen’ met de KonMari-methode

    Opruimen is mijn nieuwe verslaving geworden. Niet zozeer omdat het mijn passie of hobby is, maar omdat het me zo’n fijn gevoel geeft. Opruimen is echt een bezigheid waar je “zen” van kunt worden. ‘Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd‘, is tenslotte niet voor niets bedacht, of een grappig zinnetje voor op een tegeltje in de wc, het is ook echt waar. Want sinds ik ben begonnen met opruimen en weggooien, voel ik me lekkerder in mijn vel, rustiger in mijn – chaotische – hoofd en ervaar ik meer vrijheid. Die opruimverslaving is begonnen met het boek Opgeruimd! van Marie Kondo, waarin ze haar opruim-tactiek beschrijft: de KonMari-methode. Deze methode draait om…

  • Inspiratie,  Reizen

    Zoektocht naar geluk // Expedition Happiness

    Er is één droom die ik absoluut niet kan – of wil – loslaten. Een waarschijnlijk “geromantiseerd” beeld, bijna filmachtig, waarin ik in zo’n gave hippie van woon en de wereld rondreis samen met mijn hond (een Australische herder) en, als ik hem of haar dan al heb ontmoet, de liefde van mijn leven. Mijn blote-voeten-zigeunerin danst nu al van puur geluk, net als mijn innerlijke wereldverbeteraar: onderweg kan ik namelijk stranden schoonmaken, bye-bye plastic, vrijwilligerswerk gaan doen en een #zerowaste leven leiden! Ik woon namelijk (niet meer) op mezelf dus nu is dat praktisch onmogelijk. Dus toen ik ontdekte dat Expedition Happiness op Netflix stond, verkeerde ik even in zo’n…

  • Inspiratie

    Persoonlijk // 5 X mijn favoriete instagram-accounts over duurzaamheid

    Zo duurzaam en bewust mogelijk proberen te leven is een hele uitdaging. Je wilt een #zerowastelife, maar het lijkt soms onmogelijk, je probeert je eigen moestuin te kweken maar blijkt geen groene vingers te hebben… Ja, dat soort dingen gebeuren. Daarom is het goed om jezelf af en toe te blijven motiveren! Dit kun je bijvoorbeeld doen door dagelijks inspiratie op te doen op Instagram, er zijn namelijk genoeg leuke mensen die precies hetzelfde doormaken. #1. TRASHISFORTOSSERS Lauren Singer besloot in 2012 een zero waste leven te gaan leiden, op haar account geeft ze dagelijks de beste zero waste-tips, dus hou dit account goed in de gaten als jij je ook…

  • Eten,  Inspiratie

    Wereldverbeteraar // Eet minder of helemaal geen vlees

    Welke reden je ook hebt, of je nou wereldverbeteraar wilt worden, tegen dierenleed bent of het gewoon helemaal niet lekker vindt, minder of helemaal geen vlees eten is goed om te overwegen. Maar wat gebeurt er als je besluit flexitariër of vegetariër te worden en wat voor effect heeft het op je lichaam en op de wereld om ons heen? Als alle Nederlanders twee dagen per week plantaardige vleesvervangers zouden eten in plaats van vlees, dan zou dat per jaar de CO2-uitstoot van 570.000 auto’s schelen (dat is behoorlijk wat als je het mij vraagt). Daarnaast is het ook nog eens beter voor je gezondheid, de natuur en het dierenwelzijn!…

  • Inspiratie,  Mindfulness

    Persoonlijk // Het loslaten van “alles” en de zoektocht naar leegte

    Wie ben ik eigenlijk en wie wil ik zijn? Die vraag houdt me behoorlijk bezig, vooral omdat deze levensfase bestaat uit zoveel keuze momenten. Waar ga ik stage lopen, wat voor minor kies ik, ga ik direct werken na mijn studie of kies ik toch voor een master? Iedere keuze kan bepalend zijn, wat best beangstigend is, want wat als ik de verkeerde keuze maak? Daarnaast zijn er ook nog de verwachtingen van anderen en die van mezelf. Ik moet mijn opleiding afronden met hoge cijfers, ik moet er dingen naast doen, ik moet dit, ik moet dat… STRESSVOL Het kan best stressvol en vermoeiend zijn, de hele tijd dingen moeten,…

  • Inspiratie,  Mode & Beauty

    Zusjes // Fotoshoot in Rotterdam

    De studio leek van de buitenkant niet echt indrukwekkend. Het was een loods met een garagedeur, hoe groot het vanbinnen was, was moeilijk in te schatten. We stonden al even te wachten en hielden de straat nauwlettend in de gaten, benieuwd wanneer Cooper met zijn “monstertruck” – echt een gigantische Amerikaanse Chevrolet Cheyenne –  aan zou komen racen. Sophie was inmiddels doodstil geworden van de zenuwen, best begrijpelijk, dit was natuurlijk als een droom die uitkwam. Ze had onverwachts een grote kans gekregen, wat weleens het begin van haar modellencarrière kon zijn. ‘Heb je er een beetje zin in?’ vroeg ik aan haar, maar een antwoord gaf ze niet, ze…

  • Inspiratie

    Rewild Your Life // Een 30-Day Challenge

    Er zijn al meerdere momenten geweest in mijn leven dat ik dacht: laat ik eens beginnen aan een leuke, uitdagende 30-Day Challenge! Van de beachbody challenge tot de ‘schrijf-30-dagen-in-je-dagboek-challenge’, allemaal failures, tot ik de Rewild Your Life challenge ontdekte. WANDELEN HEEFT MIJN LEVEN OP EEN HELE POSITIEVE MANIER VERANDERD Toen ik een halfjaar geleden een ongeluk kreeg en vervolgens drie maanden rustiger aan moest doen om te revalideren, ben ik begonnen met wandelen, iets dat mijn leven op een hele positieve manier heeft veranderd. Op dat moment kende ik het Rewild Your Life concept nog niet, maar zonder het door te hebben voltooide ik de 30-Day Challenge. Ik kan het dus wel! Weken lang begon…

  • Inspiratie

    Wereldverbeteraar // Verminder, recycle en hergebruik plastic

    Vroeger… Toen ik nog een schattig en onschuldig meisje was, wist ik – diep vanbinnen – al dat ik ooit wereldverbeteraar wilde worden. Naast avonturier, paardentrainster en beroemd actrice natuurlijk! Ik ging (heel af en toe) met mijn oma mee om vrijwilligerswerk te doen, voerde de geiten en konijnen in het dierenverblijf samen met mijn zusje en luisterde heel braaf wanneer we op school dingen leerden over de natuur. Het waren de eerste voorzichtige stapjes richting de persoon die ik nu ben: iemand met een wilde en vrije gypsy soul en een echte nature lover! En die droom om “wereldverbeteraar” te worden heb ik nog steeds. Dat is ook direct…

  • Inspiratie

    Persoonlijk // Telefoonzombies en filtermeisjes

    Het was een geweldige plek. Het eten zag er schitterend uit – Instagram-waardig – en het terras zat gezellig vol. Vanaf het houten bankje waar ik op zat, kon ik iedereen bekijken. De half-dronken jongens op de loungebank, die elkaar duwden en keihard om iets moesten lachen. Het vriendinnengroepje, een paar jonge meiden van rond de twintig die foto’s van elkaar maakten en een aantal stelletjes en gezinnen. Wat me opviel? Bijna iedereen zat op zijn of haar telefoon te kijken. Zelf doe ik dit natuurlijk ook vaak, maar wat ik me steeds vaker afvraag is: “waarom”? Wat is de reden dat ik mijn Instagram of Facebook moet checken? Dat ik automatisch naar…